من و همسر نازم

  ماه رمضان امسال را با کرونا چطور بگذرانيم؟   چرا بايد در ماه رمضان امسال بيشتر مواطب خودمون باشيم؟ و بيشتر دنبال تامين ويتامين بدن خودمون باشيم؟ در اين مقاله سعي ميشود در اين باره بيشتر توضيح ميدهيم؟ از مواد چربي که در وعده‌هاي غذايي ماه رمضان مفيد است مي‌توان به روغن زيتون، روغن نارگيل، ميوه‌هاي گرمسيري مثل آواکادو، مغزها از جمله مفز گردو، بادام، دانه‌هاي سويا و‌ دانه‌هايي مانند تخم شربتي، تخم کتان، تخم آفتابگردان، و انواع کره و روغن‌هاي حيواني اشاره کرد. رمضان نهمين ماه قمري است که بين شعبان وشوال فرار گرفته است. در قرآن کريم ازماه رمضان در آيه ي شريف ي شهرالرمضان الذي انزل فيه القران هدي الناس ذکرشده است. ماه رمضان امسال احتمالا کمي سخت تر از سالهاي پيش خواهد گذشت؛ زيرا غلاوه بر تحمل گرسنگي و تشنگي، بايد موارد بهداشتي را نيز براي جلوگيري از ابتلا به ويروس کرونا رعايت کنيم. علاوه بر اين مورد، بايد اصول تغذيه اي خود را به گونه اي تنظيم کنيم که باعث تضعيف قوت و ايمني بدن نشود. از بين ? وعده غذايي که در ماه رمضان صرف ميشود ( سحري، افطاري و شام) وعده افطاري و شام از اهميت بيشتري برخوردار هستند. البته منظور از اهميت، تنوع غذايي در اين وعده هاست. با توجه به اينکه يکي از فرايضي که بر آن بسيار تاکيد شده، اجتماع مسلمانان در ماه رمضان است، دعوت به افطاري همواره يکي از پسنديده ترين کارها در اين ماه مبارک است. براي رنگين تر شدن سفره هاي افطاري تان، ميتوانيد از پيشنهاد‌هاي آشپزي مجله اکالا استفاده کنيد. با اينکار علاوه بر هموارتر کردن مسير خود براي رسيدن به بهشت برين، خود و ساير روزه داران را به نشستن پاي سفره‌هايي رنگارنگ و زيبا دعوت کنيد. روزه گرفتن در ماه رمضان ازواجبات دين اسلام برمسلمان است مگراينکه کسي بيمار ويامسافرباشد که روزه براوواجب نيست.ازفضيلت هاي ماه رمضان شب هاي قدراست که خداوند ازاين شب ها به عنوان تعيين کننده ي سرنوشت يادکرده است. براي مطالعه بيشتر درباره ويتامين ها و اشپزي ميتوانيد به وبسايت مجله اکالا مراجعه کنيد. ماه رمضان ماه نازل شدن فرشتگان: در شب قدر فرشتگان به اذن پروردگار براي تقديرهرکاري نازل ميشوند. يکي ديگر از مواردي که در احاديث ذکر شده است، در خصوص افطاري و دعوت شدن به سفره مهماني خداوند است. با توجه به اين که به مدت ? ماه ني,ماه,رمضان,امسال,را,با,کرونا,چطور,بگذرانیم؟ ...ادامه مطلب

تازه‌هاي نشر آبان ماه ?? تازه هاي نشر    تازه‌هاي نشر آبان ماه ?? کتاب فرمول (قوانين جهاني موفقيت)  آلبرت لزلو بارابسي | مترجم: حامد رحمانيان | ناشر: نشر نوين کتاب فرمول؛ قوانين جهاني موفقيت اثر آلبرت لزلو بارابسي است و ديدگاه کاملا متفاوتي به موضوع موفقيت دارد. او تلاش کرده است تا فرمولي براي موفقيت به دست آورد، آن هم با روش‌هاي علمي و آماري، دقيقا شبيه ساير تحقيقات علمي و اقتصادي و … او حرف‌هايي فراتر از کتاب‌هاي رايج خودياري و موفقيت براي گفتن دارد. حرف‌هايي که نه تنها نشنيده‌ايم، بلکه اغلب بر خلاف خرد رايجي است که مي‌شناسيم. ‌ کتاب همسر مسافر زمان  آدري نيفنگر | مترجم: مرجان محمدي | ناشر: کتابسراي تنديس رمان همسر مسافر زمان، يک داستان عاشقانه‌ي سرگرم‌کننده و اغلب گزنده با پيچ و خمي جذاب است: اگر يکي از طرفين قادر به حرکت در زمان باشد، چه اتفاقي خواهد افتاد؟ اين رمان بسيار بديع و خلاقانه، به سوالاتي درباره‌ي زندگي، عشق و تأثير زمان بر روابط مي پردازد. کلر، دختري زيبا و باهوش است که در رشته‌ي هنر تحصيل مي‌کند و هنري، کتابداري ماجراجوست. اين دو، يکديگر را از زماني که کلر، ? ساله و هنري، ?? ساله بود، مي‌شناسند و در زمان بيست و سه سالگي کلر و سي و يک سالگي هنري، با هم ازدواج مي‌کنند. غيرممکن به نظر مي‌رسد اما حقيقت دارد، چراکه هنري يکي از اولين کساني است که دچار اختلال تغيير مکان و زمان شده است؛ به طوري که ساعت ژنتيکي بدنش به صورت تصادفي تنظيم مجدد شده و او ناگهان خود را در مکان و زماني ديگر در گذشته و آينده مي‌يابد. ناپديد شدن‌هاي او خود به خود و غيرقابل‌پيش‌بيني است و مشکلات عجيبي بر سر راه داستان عاشقانه‌ي نامتداول کلر و هنري ايجاد مي کند. اين موضوع که تلاش آن ها براي داشتن يک زندگي مشترک عادي را چيزي غيرقابل پيشگيري و غيرقابل کنترل تهديد مي کند، داستان اين دو نفر را بسيار تکان‌دهنده و فراموش نشدني ساخته است. کتاب و کسي نماند جز ما  کالين هوور | مترجم: ساناز کريمي | ناشر: ميلکان ليلي، هيچ‌وقت زندگي ساده‌اي نداشته، اما اين موضوع هرگز او را از تلاش براي رسيدن به زندگي مطلوبش، بازنداشته است. او مسيري طولاني را از محله‌ي کود,تازه‌های,نشر,آبان,ماه,?? ...ادامه مطلب